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満たされているのは、どんなときですか?

ひさしぶりに、大きな公園へいってきました。

 

花冷えの日でしたが、菜の花や桜も咲き、鳥もたくさん

 

鳴き始めていました。

 

 

もっていったポットでコーヒーをいれて、

 

公園のテーブルで、友人とおしゃべり。

 

 

特別なことはしないけれど、ただ自然の中で

 

時間をすごしてきました。

 

 

家に帰ってきて、ふと気が付いてみると

 

気分がよくなり余裕がでてきていました。

 

(そしてこうやってブログを書いている!)

 

私にとって自然の中で時間をたっぷりと過ごすこと。

 

自然の中で過ごした時間が私を「満たされた」状態

 

にしてくれたように思います。

(もちろん、友人とのおしゃべりも大切です)

 

自然の中で時間をすごす前も後も、状況や人生での何かが

 

大きく変わった出来事があったわけではありません。

 

何か、おいしいものを食べたりしたわけでもありません。

 

 

ですから、私にとって「自然の中で時間をすごすこと」が重要です。

 

 

ちょっとした時間や状況の時に

 

「自分がどんな時に満たされているのか?」を見てみることは

 

とても助けになると思います。

 

 

「満たされている」ということが、日々の生活を送るうえで

 

自分を支えてくれますし、「満たされている」ことを意識することが

 

自分の幸福へとつながるヒントであると思います。

 

もし、自分が「どんな時に満たされていると感じているか?」

 

がわからない場合は、セッションにきてみてくださいね。

 

*「満たされてる」というのは、ほかの人より自分が多く持っている、

などと比べて感じることではありません。それらとは関係なく、自分の

内側から湧き出るもの。感じるものです。

 

 

 

 

 

 


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